Knihy + DVD: Buď fit s ČT + Zumba
Kategorie:
Zdravý životní styl
Obě knihy jsou úplně nové, nečtené. Na zadní straně desek je vloženo DVD jako bonus. Vzhledem k jejich novotě se hodí i jako dárek.
1) Buď fit s ČT (Česká televize Praha, 2010).
- 173 stran
- ISBN: 80-85005-64-6 (váz.)
Olga Šípková, Jana Havrdová, Vláďa Valouch a Vašek Krejčík vysvětlují základní pravidla cvičení, popisují jednotlivé kroky a hlavně prostřednictvím barevných fotoseriálů nabízejí jednoduché sestavy cviků pro každý den. Odpovídají na nejčastější dotazy cvičenců-začátečníků a také leccos prozradí sami na sebe.
Cena: 200 Kč
2) Zumba (podtitul bohužel nemohu vložit, protože obsahuje nekorektní slovo) :D
Beto Perez, Maggie Greenwood-Robinson(ová)
(Ikar Praha, 2010)
- 294 stran
- ISBN: 978-80-249-1365-0 (brož.)
Zumba fitness je dynamické cvičení založené na tanečních krocích salsy, merengue, reggaetonu a dalších moderních tanečních stylů. Spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a intervalového cvičení, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, maximalizuje kalorický výdej organismu, prospívá srdci, uvolňuje nervové napětí. S pomocí této knihy a DVD, které ji doplňuje, se naučíte kroky a pohyby populárních latinskoamerických tanců a během krátké doby se doslova protančíte k nádherné postavě. Základní kroky a 60 minut doprovodné hudby na DVD.
Cena: 80 Kč
Cena za obě dohromady 250 Kč.
V případě zájmu mohu nafotit i vnitřek s DVD.
Doprava není v ceně.
Osobní předání je možné na Praze 9.
Předem upozorňuji, že na anonymní emaily již nebudu odpovídat.
1) Buď fit s ČT (Česká televize Praha, 2010).
- 173 stran
- ISBN: 80-85005-64-6 (váz.)
Olga Šípková, Jana Havrdová, Vláďa Valouch a Vašek Krejčík vysvětlují základní pravidla cvičení, popisují jednotlivé kroky a hlavně prostřednictvím barevných fotoseriálů nabízejí jednoduché sestavy cviků pro každý den. Odpovídají na nejčastější dotazy cvičenců-začátečníků a také leccos prozradí sami na sebe.
Cena: 200 Kč
2) Zumba (podtitul bohužel nemohu vložit, protože obsahuje nekorektní slovo) :D
Beto Perez, Maggie Greenwood-Robinson(ová)
(Ikar Praha, 2010)
- 294 stran
- ISBN: 978-80-249-1365-0 (brož.)
Zumba fitness je dynamické cvičení založené na tanečních krocích salsy, merengue, reggaetonu a dalších moderních tanečních stylů. Spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a intervalového cvičení, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, maximalizuje kalorický výdej organismu, prospívá srdci, uvolňuje nervové napětí. S pomocí této knihy a DVD, které ji doplňuje, se naučíte kroky a pohyby populárních latinskoamerických tanců a během krátké doby se doslova protančíte k nádherné postavě. Základní kroky a 60 minut doprovodné hudby na DVD.
Cena: 80 Kč
Cena za obě dohromady 250 Kč.
V případě zájmu mohu nafotit i vnitřek s DVD.
Doprava není v ceně.
Osobní předání je možné na Praze 9.
Předem upozorňuji, že na anonymní emaily již nebudu odpovídat.
