posilovani predlokti - strana 2

Máte zde možnost pořídit posilovací kroužek sloužící k procvičení a posilování prstů a předloktí. Střední tuhost. Oceníte zejména při horolezectví, lezení na stěnách, ale i pro běžný trénink rukou. Zvýšení síly v prstech. K dispozici vícero kusů. Osobní předání v Ústí nad Labem - centrum, nebo pošta či zásilkovna. Možno také přibalit k jinému objednanénu zboží z mé nabídky. Občas to používám i jako antistress. Platné do smazání. Prohlédněte si i mé ostatní nabídky, mám toho nyní více. :)

Plně funkční, ve velmi dobrém stavu. PC: 12 990 Kč Popis výrobce: Stepper KETTLER MONTANA - tento kvalitou a provedením vyjímečný stepper používá jako nejlevnější na trhu velmi kvalitní tlumiče s delší životností a možností i delšího zatížení v řádu 30-50 minut pro pravidelné domácí cvičení. Konstrukce řidítek umožňuje pohodlný postoj na stepperu s alternativou šlapání v předklonu s opřením předloktí o rukojeti, což má za následek protažení hýžďového svalu a jeho komplexnější zatížení. Stepper KETTLER MONTANA je osazen elektronikou s přehledným displejem a měřením základních hodnot. Trénink srdečního a oběhového systému, posilování hýžďového svalstva a svalstva dolních končetin, to je trénink na stojanovém stepperu KETTLER MONTANA. TECHNICKÝ POPIS stepper má kvalitní hydraulické tlumiče s 12-ti stupni zátěže a delší životností díky speciální konstrukci je možné narozdíl od levnjěších stepperů šlapat i 30-50 minut v kuse bez přestávek na vychladnutí tlumičů dvě na sobě nezávislé nášlapné plochy ergonomická madla pro stabilní pozici při tréninku stepper s ruční regulací zátěže na tlumičích napájení: tužkové baterie (2 x AA - 1,5V) nosnost, rám: 110 kg nejlevnější stepper na českém trhu s opravdu masivním rámem vyrobený v evropě TRÉNINKOVÝ POČÍTAČ Popis programů: stepper umožňuje zadání cílových hodnot pro čas, výstupy, spotřebu energie, optimální oblast tréninkového pulsu předvolená frekvence nášlapů signalizuje akusticky a opticky požadovaný rytmus stoupání na stepperu Měřené údaje: stepper měří čas, počet kroků, celkovou nastoupanou výšku, spotřebu energie, tepovou frekvenci a vydýchávací puls s vyhodnocením kondiční známky 1 - 6 automatická výměna zobrazovaných dat SCAN Měření tepu: ušní snímač, možnost připojení hrudního pásu s přesností EKG hrudní pás není součástí dodávky stepperu, lze ho doobjednat OSTATNÍ INFORMACE Rozměry stroje - délka: 95 cm Rozměry stroje - šířka: 71 cm Rozměry stroje - výška: 155 cm

Prodám univerzální nástěnná bradla pro posilování břicha, rukou i zad v domácím prostředí. Disponují 4 úchopovými madly s pogumovaným protiskluzovým povrchem. Jsou vyrobena z kvalitní oceli se speciální povrchovou úpravou se zvýšenou odolností. Samozřejmostí je i kvalitní polstrování v oblasti zad a předloktí, které zabraňuje nepříjemným otlakům. Univerzálnost těchto bradel zajišťuje stavitelná dlaňová opěrka do 2 pozic (ve vzdálenosti 40 a 45 cm od opěrky zádové). Vlastnosti: - montáž: kotvící prvky do zdi nejsou součástí balení - průměr úchopu: 30 mm - šířka: 65 cm - hloubka: 75 cm - výška: 36 cm - maximální nosnost: 120 kg - hmotnost: 8 kg Zboží je nové, nepoužívané a v originálním balení. Mohu zaslat přepravní službou.

Posilovací pomůcka je zcela nová. Šedivá barva Materiál: PVC, pěna, kov Snadné použití. Ideální pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti pro domácí cvičení. Skvělé pro tónování stehenních svalů při sezení u stolu v práci nebo dokonce při sledování televize na gauči. Lze skladně složit pro použití na cestách. Zpevněte stehno. Zbavte se tuku na předloktí. Vytvarujte si záda. Udělejte si linie prsou. Chcete-li pracovat s pažemi a hrudníkem: Krok① Uchopte rukojeti pro stehna rukama a držte jej před sebou. Můžete sedět nebo stát. Krok② Ujistěte se, že když zatlačíte dovnitř, je pomůcka správně umístěna tak, aby střed tvaru „V“ tlačil ven, ne dovnitř k hrudníku. Krok③ Zatlačte rukojeti k sobě a současně držte lokty, abyste se posunuli směrem k bokům. Krok④ Dokončete 15 až 20 opakování. Toto cvičení se zaměří na svaly hrudníku. Pro procvičení stehen: Krok① Lehněte si na záda na podložku. Krok② Ohněte kolena do polohy asi 45 stupňů. Vaše chodidla by měla být celá na podlaze. Krok③ Umístěte pomůcku na stehna mezi vnitřní stranu stehen. Pomůcka by měla být umístěn tak, aby vypadala jako obrácené „V“. Krok④ Stiskněte stehna k sobě. I když se pomůcka na stehna posune jen o několik palců, stále budete cvičit své stehenní svaly. Pracujte na silnějším stlačení, aby se toner pro stehna posunul dále dovnitř, jak budete zařízení v průběhu času používat. Krok⑤ Dokončete 15 až 20 opakování. Doporučuji se podívat i další mé nabídky kvůli případné hromadné slevě především při posílání poštou. Převážně posílám přes zásilkovnu, ale po domluvě je možný i osobní odběr v Karlových Varech či v Plzni.

4 x knihy Reader's digest výběr Knihy: - Tajemství dědečkovy zahrady - prodané - Tajemství babiččiny kuchyně, ""Osvědčené a oblíbené recepty ze starých dobrých časů. V této kuchařce se setkáte převážně s recepty z minulého i předminulého století. Vychutnejte si kouzlo babiččiných nedělních obědů, vánočních, velikonočních či jiných hodl a dalších slavnostních příležitostí. Nejde pouze o kuchařské předpisy našich prababiček, ale protože nemalá část českých rodin měla své předky i jinde, pochází mnoho těchto jídel z různých koutů Evropy - kdo by neznal vídeňský řízek, bavorské vdolečky, frankfurtskou pečeni či španělské ptáčky. A právě značná část receptů v této kuchařce navazuje na rodinné tradice a připomíná se ve svěží podobě na krásných barevných fotografiích."", 352 stran. - 80 Kč. - Tři stačí, 200 jednoduchých receptů, 256 stran - 120 Kč. - Aby záda nebolela - Reader's Digest VýběrPrevence, rozpoznávání a léčba bolestí zad - starosti, které se týkají asi dvou třetin všech dospělých i rostoucího počtu dětí. A právě pro ně je tu revoluční program protahování a posilování Jima a Phila Whartonových. Autoři, otec a syn, uznávaní fyzioterapeuti, věří, že většině problémů se zády lze v plné míře předcházet. A pokud se léčí včas, dají se snadno překonat. Svůj program přivedli v průběhu let k dokonalosti na základě zkušeností se stovkami pacientů, sportovců i nesportovců. Vymezili nepostradatelný režim pro každého, kdo někdy trpěl bolestmi zad či kdo chce předejít zranění. Pochopíte, co se děje - a jak i problémy postihující jiné části těla často ovlivňují oblast zad Osvojíte si přístup podle Whartonových: aktivní izolované protahování a posilování Díky cvičebnímu programu zapadajícímu do vašeho životního stylu si vybudujete a uchováte si zádové svalstvo Naučíte se postupovat podle krátkodobého programu úlevy od bolestí a obnovení pružnosti v případě specifických zranění Získáte přehled o možnostech léčby Ujasníte si všechny životní souvislosti ovlivňující stav vašich zad - od tělesné hmotnosti a každodenního stresu až po práci, jakou děláte, a vaše zvyklosti týkající se spánku. 288 stran. Kniha je nová - 180 Kč. Knihy jsou jako nové, pouze babiččina kuchařka má trochu vybledlý bok. Při odběru všech je cena 360 Kč. Poštovné dle tarifu - zásilkovna, pošta. Koukněte na mé další inzeráty. Nabízím krásné oblečení, boty, hračky a spoustu dalších věcí pro děti.

Prodám šlapací stroj na posilování. Trochu opotřebovaný ale stále plně funkční. Osobní předání v Šumperku nebo mohu zaslat i doručovací službou.

Prodám Hydroskipper pro posilování ramen a zad. Výsledky rychle přicházejí.

Prodám zbytek vybavení na posilovaní co jsem si pořídil v době covidu. Nyní už na to není čas. Vše v naprostém pořádku, pouze pytel má díru na obalu. Prodám ideálně jako komplet. 3x Činky 10kg 2x činky 5kg powerbag 15kg kettlebell 20kg posilovací kolečko expandér

Skládací lavice s rozpažkami je určená na posilování s činkami i posilovací tyčí. Velmi skladný, stabilní a odolný výrobek s nastavitelnou opěrkou umožňuje posilování s činkami i posilovací tyčí. Rozpažky lze nastavit dle uživatele. Možno dokoupit vzpěračskou tyč + 2 malé jednoručky a závaží. Rozměry rozloženého výrobku: Délka: 124 cm. Šířka: 100 cm. Výška: 115 cm. Hmotnost: 20 kg. Rozměry složeného produktu: Délka: 56 cm. Šířka: 100 cm. Výška:115 cm. Lavice užívaná , rychlé jednání = sleva tel

Gumová lana pro posilování nohou. Ideální pro domácí posilování, zlepšení koordinace a rovnováhy. Zcela nové v originálním obalu. Původní cena 450,-

Prodám profesionální posilovací věž Fassi Sport z vybavení fitness posilovny. Stroj má tři stanoviště - kdo zná, tak ví, že jde o kvalitní profi stroj. Stanoviště jsou sezení, lavice k ležení a kladka ve stoje. V sedě posilování nohou a ramen, v ležel posilování lýtek? (nejsem odborník na posilovací stroje) + klasická kladka. Jde o masivní kvalitní stroj včetně závaží, musel jsem vystěhovat z provozu posilovny (budova změnila majitele) - mělo by to být kompletní včetně závaží a lanek (jedno lanko možná potřebuje vyměnit). Doporučuji do raději profesionální posilovny než do domácí garážové, jde o rozměrný a velmi těžký stroj. Je možné naložit ve dvou, mám ho ve skladu v úrovni ulice - lze nacouvat s autem nebo vlekem. Doporučuji prohlídku předem, na odvoz nespěchám. Nově se mi podařilo získat původní fotky z fitka. Aktuálně je stroj rozmontovaný ve skladu. Nutné si vlastnoručně naložit, takže to, že je rozmontovaný, oceníte:)) cena: 18000 Kč Vhodné jako vybavení posilovny. Zakoupeno předchozím provozovatelem Stroj jsem koupil s budovou a mám ho navíc.

Tyč na posilování, rozměry 150 délka, průměr 28 mm, šroubovací, na konci závit.

Prodám celý set na posilování, součástí EZ tyč, nakládací tyč, lavice na bench, 2 jednoručky, jistící zarážky, celkové závaží 130kg 6x10kg, 10x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg, 4x1kg Telefonický kontakt pouze o víkendech, v pracovní dny kontaktovat pouze pomocí SMS + Whats’up

Lavice na posilování,

Prodám stroj na posilování nepoužitý

Lavička na domácí posilování. Možnost nastavení sedáku i opěradla. Je možné použít i pro předkopy a zakopávání a je možno i upravit jako Scotovu lavici

Adidas stroj na posilování břišních svalů v bezvadném stavu který ještě velice dobře poslouží.Super silné polstrování a kovová konstrukce.Cena 500Kč Nejlépe osobní vyzvednutí v Lysé nad Labem.

1.) Fit maminka, Lucie Výborná a Markéta Dočekalová , 2004, Ikar , 240 stran, bohatá obrazová fotodokumentace,Lucie Výborná, moderátorka, a Markéta Dočekalová, televizní scenáristka a spisovatelka, doporučují prožít příjemné těhotenství a být fit nejen před porodem, ale i po něm. - Dva typy cvičebních režimů - pro začátečnice a pokročilé - Jóga, lehké posilování, míč a overball pro dobrou kondici - Péče o pleť, vlasy, prsa, nohy a chrup - Vhodná strava v těhotenství a v období kojení - Cvičení po porodu a zábavné posilování s miminkem - Čeho se v zájmu zdraví vyvarovat - Osobní zkušenosti, rady a dobré nápady pro každou maminku. Cena 65 czk 2.) Těhotenství - Velký průvodce (od početí k porodu) Miriam Stoppardová, Fragment 2007, 374 str, Nejpřehlednější a nejaktuálnější kniha o mateřství od Miriam Stoppardové, autorky mnoha bestsellerů o matce a dítěti. Poskytuje užitečné a praktické rady týkající se všech oblastí prenatální péče, včetně nejnovějších metod v porodnictví, výživy, cvičení a rovněž vypočítává různé možnosti porodu. Pečlivě vybrané případy z reálného života popisují běžné problémy od neplodnosti až po péči o nedonošené dítě. PC 599 czk , nyní 150czk 3.) Kniha o matce a dítěti, Miriam Stoppard, Ottovo nakl.2000 ,168 str,naučná kniha o mateřství a rodičovství,bar. foto, PC 299 czk nyní 95 czk I jednotlivě

Prodám stroj na posilování břišních svalů. Cena 100 Kč.

Válec na posilování břicha HMS WA14 - AB-Carver